Rated 5.0/5 based on 1 readers reviews
به مطلب امتیاز دهید :
( 5.0 امتیاز از 1 )
1397/04/15-03:38
150 نکته براي حفظ تندرستي اثر پنلوپ ساچ

دسته کتاب : سلامت و بهداشت
ناشر : قدیانی
نویسنده : پنلوپ ساچ
مترجم : سپیده خلیلی

کتاب «150 نکته برای حفظ تندرستی» نوشته‌ی «پنلوپ ساچ» و ترجمه‌ی «سپیده خلیلی» است. در توضیحات پشت جلد کتاب آمده است: «تندرستی جسم و روان یك آرزوی دست‌نیافتنی نیست و لازمه آن تنها تغییرات كوچكی در كارهای عادی است كه روزانه انجام می‌گیرد. بنابراین هر قدر هم سرتان شلوغ است از پندهای ساده این ک

این مطلب از سایت بوک دوست، مطلبی در مورد 150 نکته براي حفظ تندرستي اثر پنلوپ ساچ ارائه شده است، همچنین می توانید برای مشاهده ی مطالب بیشتر هم موصوع این مطلب، موضوع سلامت و بهداشت دنبال کنید.

به گزارش بوک دوست :

کتاب «150 نکته برای حفظ تندرستی» نوشته‌ی «پنلوپ ساچ» و ترجمه‌ی «سپیده خلیلی» است. در توضیحات پشت جلد کتاب آمده است: «تندرستی جسم و روان یك آرزوی دست‌نیافتنی نیست و لازمه آن تنها تغییرات كوچكی در كارهای عادی است كه روزانه انجام می‌گیرد. بنابراین هر قدر هم سرتان شلوغ است از پندهای ساده این کتاب غافل نشوید، زیرا این راه‌حل‌های ساده ضامن تندرستی شما هستند.» در قسمتی از کتاب می‌خوانیم: «اگر می‌بینید صبح، وقت آماده کردن صبحانه را ندارید، سعی کنید شب قبل این کار را انجام دهید. مثلا آب جوش را توی فلاسک بریزید و فنجان و کارد و ظروف دیگر را روی میز بچینید. شکر و دیگر وسایل را هم آماده کنید. عادت کنید زیاد آب بنوشید برای اینکه خودتان را به نوشیدن آب عادت بدهید، همیشه یک پارچ آب و یک لیوان را کنار تخت خود بگذارید. سعی کنید که دستکم یک لیوان آب قبل از خواب و یک لیوان هم صبح بعد از بیدار شدن بنوشید و بتدریج تعداد لیوان‌ها را افزایش دهید.» این کتاب را انتشارات «قدیانی» منتشر کرده است.

مشخصات کتاب

  • 150 نکته براي حفظ تندرستي اثر پنلوپ ساچ
  • سلامت و بهداشت
  • قدیانی
  • پنلوپ ساچ
  • سپیده خلیلی
  • پزشکی
  • فارسی
  • چاپ شده
  • 72
  • 9789644173387
  • 100 گرم
  • رقعي
  • شوميز
  • تمامي گروه هاي سني
همراه با چاپ گلاسه